在生完寶寶后，孕傻孕媽媽們大多都會(huì)出現(xiàn)記憶力變差、孕傻依據(jù)因反應(yīng)變慢、有的原行為變“傻”的科學(xué)癥狀，瞬間感覺到“一孕傻三年”果然沒錯(cuò)，其實(shí)但一孕傻三年真的造成有科學(xué)依據(jù)嗎？這里跟隨本文一起來看看造成“孕傻”的原因有哪些吧！

懷孕之后真的會(huì)一孕傻三年嗎

“一孕傻三年”，相信大家都聽過。孕傻依據(jù)因在懷孕以后，有的原好像真的科學(xué)會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性丟三落四、記憶力衰退、其實(shí)注意力難以集中、造成反應(yīng)遲鈍而且經(jīng)常下一秒就忘記自己要干嘛的孕傻「種種不在狀態(tài)」，就如同電腦反應(yīng)變慢、孕傻依據(jù)因卡機(jī)。有的原

一孕傻三年有沒有科學(xué)道理

尤其在分享完“孕媽們?cè)猩颠^的最高境界”后，很多人表示自己都“中招”了，那么一孕傻三年是真的嗎？真的有科學(xué)依據(jù)嗎？

其實(shí)有研究認(rèn)為，孕產(chǎn)婦記憶力下降，腦子不靈光，可能與懷孕前后女性體內(nèi)激素變化、睡眠質(zhì)量下降及注意力分散等諸多因素有關(guān)，并不能簡(jiǎn)單地歸責(zé)于腦力、智力下降所致。但當(dāng)激素水平趨向正常時(shí)，該現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。而澳大利亞的一項(xiàng)研究認(rèn)為，“孕傻”更多的是一種心理作用。

一孕傻三年是不是真的

還有國(guó)內(nèi)的一些醫(yī)生也認(rèn)為所謂的“孕傻”或者“一孕傻三年”，都是因人而異，的確會(huì)有一些孕媽的思維和記憶受到心理波動(dòng)的負(fù)面情緒影響，但如果懂得自我調(diào)整，懂得勞逸結(jié)合，控制好自己的情緒，你也可以“不傻”。

從智商問卷情況來看，即使女性在孕期，智商也并未下降。如果孕媽媽真的犯糊涂，很可能是太累了，家人要多給一點(diǎn)關(guān)心和耐心。和“屁股大真的好生養(yǎng)”一樣，「一孕傻三年」的說法僅僅是懷孕的坊間傳聞。

廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師魯叢霞表示，“我所知曉的臨床醫(yī)學(xué)中，沒有任何證據(jù)能證明女性懷孕期間智商會(huì)降低，或者變‘傻’，所謂一孕傻三年應(yīng)該只是民間的一種傳說。”

女性體內(nèi)激素變化是主因

廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師楊芳裕也認(rèn)為，這個(gè)觀點(diǎn)沒道理，至少神經(jīng)外科的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域無法解釋。

解放軍第174醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師陳海嘯說，女性懷孕期間神經(jīng)系統(tǒng)應(yīng)該是沒問題，但是內(nèi)分泌卻有翻天覆地的變化。

“一孕傻三年”最大的原因是：累的

生小孩前后，女性體內(nèi)的雌激素、孕激素和催產(chǎn)素在急劇升高后又驟降，短期內(nèi)的這種急劇變化可能會(huì)導(dǎo)致情緒上的變化，比如對(duì)周圍的事物反應(yīng)變慢了，記性差了，很容易被家人和自己理解變“笨”了、“傻”了。

用以下五種方法，能減少“孕傻”的發(fā)生：

1、多吃堅(jiān)果類的健腦食物：對(duì)媽媽改善記憶力、促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育都有一定作用；

2、提高睡眠質(zhì)量：睡前聽些輕音樂，用溫水泡腳；

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天多走走、曬曬太陽(yáng)，不僅能讓媽媽放松，也有助于自然分娩；

4、有意識(shí)地多用腦：不要整天圍著孩子轉(zhuǎn)，要抽出時(shí)間看書、讀報(bào)，強(qiáng)迫自己用腦。

所以，“一孕傻三年”并不是不可避免的，只要生完寶寶后，家人能夠多分擔(dān)一些照顧孩子的工作，讓寶媽充分休息好，是完全可以遠(yuǎn)離“孕傻”的。