有了解過(guò)淮杞水魚湯的做淮杞人應(yīng)該知道，淮杞水魚湯除了有助孕功效外，水魚還有很多其它作用，無(wú)論男性、女性都是非常適合吃淮杞水魚湯的，那么淮杞水魚湯該怎么做呢？需要哪些配料呢？本文將會(huì)為大家介紹淮杞水魚湯做法及禁忌。
5步學(xué)會(huì)怎么做淮杞水魚湯
淮杞水魚湯做法 5步可成好孕湯
想要做出淮杞水魚湯，首先就要準(zhǔn)備好淮杞水魚湯材料，不知道的可參考6種水魚湯的做法，在其中有明確介紹淮杞水魚湯配料，不過(guò)大家可適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)紅棗和生姜在其中，下面就開(kāi)始淮杞水魚湯5步做法介紹；
1、首先將活著的水魚放入一鍋親水中，用慢火將水燒滾，在水魚死亡后換水將瘦肉放入其中煮數(shù)分鐘即可；
淮杞水魚湯的功效及禁忌介紹
2、將水魚斬塊，記得剝掉水魚上的那層膜，瘦肉切塊，姜切片；
3、在干鍋里放上少許油，將水魚和瘦肉先如其中炒，加少許料酒，去其腥味；
4、加適量水，放入淮山、杞子、桂圓、姜片慢燉4小時(shí)；
5、起鍋前放入想要的調(diào)味料即可，如：鹽巴、味精等。
經(jīng)過(guò)多次臨床驗(yàn)證，感冒發(fā)熱、濕重的人不適合吃水魚湯，關(guān)于水魚湯什么時(shí)候吃的問(wèn)題也需控制，如：一般一周吃一次，早中晚都行，因?yàn)橛兴~所以建議孕婦少用；看完上面的介紹大家應(yīng)該都已經(jīng)知道淮杞水魚湯怎么做了吧！不過(guò)在吃水魚湯的時(shí)候，禁忌吃辛辣、刺激類食物，少熬夜，多參加戶外活動(dòng)，有利于淮杞水魚湯功效最大化。
備孕養(yǎng)生必備藥膳大全- ?合雀報(bào)喜（解決少精和無(wú)精問(wèn)題）
- ?好孕湯（幫助女性暖宮、活血）
- ?生化湯（坐月子調(diào)養(yǎng)必備）
- ?益母草蜂蜜（適宜女性服用）
- ?催乳湯（幫助哺乳期孕媽生奶）
- ?四物湯（補(bǔ)血、養(yǎng)血經(jīng)典藥膳）
- ?八珍湯（具有益氣補(bǔ)血功效）
- ?十全大補(bǔ)湯（調(diào)理身體必備藥膳）
- ?補(bǔ)中益氣湯（可治療胎動(dòng)不安）
- ?四君子湯（補(bǔ)氣、益氣健脾功效）
- ?雞血湯（具有營(yíng)養(yǎng)保健功能）
- ?海參小米粥（營(yíng)養(yǎng)豐富，易吸收）
- ?五紅湯（全稱五紅補(bǔ)氣養(yǎng)血湯）
- ?產(chǎn)婦鴿子湯（一道滋補(bǔ)佳品）
- ?黑魚湯（補(bǔ)心養(yǎng)陰、澄清腎水）
- ?二仙湯（溫腎陽(yáng)、補(bǔ)腎精）
- ?養(yǎng)肝湯（養(yǎng)血補(bǔ)肝、祛風(fēng)通絡(luò)）
- ?陽(yáng)和湯（溫陽(yáng)補(bǔ)血、散寒通滯）
- ?通草鯽魚湯（有通乳汁的作用）
- ?四紅補(bǔ)血粥（補(bǔ)氣養(yǎng)血）
- ?桃紅四物湯（調(diào)經(jīng)要方之一）
- ?四神湯（非常不錯(cuò)的養(yǎng)生湯）